Die Fähigkeit Kontakte zu unseren Mitmenschen aufzunehmen und soziale Interaktionen den eigenen Bedürfnissen und Zielen entsprechend zu gestalten, trägt wesentlich zu unserer psychischen Gesundheit, Lebensqualität und Selbstverwirklichung bei. 

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Nicht jedem Menschen gelingt das. Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten „Nein“ zu sagen, Versuchungen zurückzuweisen, auf Kritik zu reagieren, Unterbrechungen im Gespräch zu unterbinden, sich zu entschuldigen, Schwächen einzugestehen, unerwünschte Kontakte zu beenden, Komplimente zu akzeptieren, auf Kontaktangebote zu reagieren, Gespräche zu beginnen, Gespräche aufrechtzuerhalten, Gespräche zu beenden, erwünschte Kontakte zu arrangieren, um einen Gefallen zu bitten, Komplimente zu machen, Gefühle offen zu zeigen usw.

An diesen Problemen setzt das Training sozio-emotionaler Kompetenzen an.